熱中症について

みなさん、こんにちは！

ケアーズ可児のマスコット、テディベア山本です♪

 

毎日暑いですね～(^^;)

この身体なので暑いのが一番堪えます。

 

さて、暑くなってくると心配なのが熱中症ですよね。

熱中症…響きがなんか炎天下を帽子もかぶらずに紫外線対策もせずに歩き回るとなるイメージが強いですよね。

 

でも、ご注意ください！熱中症は目に見えるものだけではないのです。

外ばかりでなく、家の中にいても熱中症になります。

 

では、どうすれば良いのか？

簡単に出来る熱中症対策をお教えします！

①外出時は必ず日傘や帽子を用意すること、家の中でも常に気温の変化を見ること

②涼しい服装を心がけること

③日陰を利用し、こまめに休憩を取ること

④こまめに水分補給、塩分補給をすること

特に④が大事になってきます。

脱水症状は、常態でも起きうる上に自覚症状のないまま進行している場合が多いからです。

暑い時というのは身体に異常を感じなくとも水分は身体からドンドン逃げています。

定期的に習慣づけて「飲みたくなくとも飲む」くらいの気構えでいると良いです。

 

ケアーズ可児では6月18日(水)にＡＭ10：00～11：00に「熱中症について知ろう！」という講習会を開催いたします。

熱中症のあれこれや、経口補水液の作り方などを看護師さんが説明してくれる会です。

参加費は無料で、熱中症予防カードもお配りする予定です。

みなさん、ぜひ参加していただき今年の夏も健康で明るく乗り切りましょうね♪

 

詳しくは当ホームページのお問い合わせか、お電話いただければお答えいたします。

 

奮ってのご参加、お持ち申し上げております！

 

ケアーズ可児のテディベア、山本でした♪